慢性咽喉炎在成人中的發病率很高，所以大家應該有意識的進行預防。下面小編就跟大家說說慢性咽喉炎要怎樣預防。

1、有些職業的人會很容易患上慢性咽喉炎，比如教師，這就需要在平時保護好咽喉部位。最好是在每天清晨使用鹽水漱口，可以起到消炎作用。尤其是在出現了咽喉不適的時候，會有很好的作用。

2、平時要保持良好的衛生習慣，在進餐過后要水口，以減少口腔細菌繁殖的基礎。要保證室內有適宜的空氣濕度，在天氣干燥的時候可以使用加濕器。

3、大家可以多吃一些具有去火作用的水果，比如雪梨、荸薺等，遠離刺激性強的食物。

4、平時不要大聲喊叫，避免咽喉部受到傷害。還要加強身體鍛煉，以提升自身的免疫力。

慢性咽喉炎的預防要從日常的點滴小事做起，只要平時采取以上的預防措施，就可以極大地降低慢性咽喉炎的發病幾率。