女性易孕期相關(guān)知識(shí)

女性進(jìn)入青春期后，開始有月經(jīng)，每月會(huì)排卵一次。卵子排出后進(jìn)入輸卵管，最長(zhǎng)存活時(shí)間為24小時(shí)，而男性精子可在陰道存活2 - 3天左右，其中48小時(shí)內(nèi)的精子受孕能力最強(qiáng)。在排卵期同房能提高女性懷孕率，這段時(shí)間被稱為“易孕期”。以下是幾種推算易孕期的方法：

• 宮頸黏液觀察法：使用該方法推算易孕期，需學(xué)會(huì)辨別粘液性質(zhì)并每天堅(jiān)持觀察。每天固定時(shí)段用手指在陰道口沾取粘液觀察其性狀。當(dāng)外陰比前幾天更濕潤(rùn)，粘液逐漸變稀且能拉出長(zhǎng)絲時(shí)，表明進(jìn)入易孕期。
• 基礎(chǔ)體溫測(cè)定法：女性經(jīng)過一夜睡眠后，醒來在不做任何活動(dòng)（包括說話）的情況下測(cè)量的體溫為基礎(chǔ)體溫。月經(jīng)前半期和排卵期基礎(chǔ)體溫相對(duì)較低，卵子排出24小時(shí)內(nèi)體溫會(huì)上升0.3 - 0.6℃。
• 行經(jīng)日期推算法：月經(jīng)周期規(guī)律的女性，一般在月經(jīng)來前14天左右進(jìn)入排卵期，易孕期是排卵前后各5天。月經(jīng)不規(guī)律的女性，易孕期開始時(shí)間為最短一次月經(jīng)總天數(shù)減18，結(jié)束時(shí)間為最長(zhǎng)一次月經(jīng)天數(shù)減11。

了解易孕期的推算方法，有助于女性更好地規(guī)劃生育。