舌苔白厚口臭的原因及飲食緩解方法

如果只是早上起床時(shí)有口臭，平時(shí)沒(méi)有，可能是飲食問(wèn)題，不必過(guò)于擔(dān)憂。但若是舌苔白厚引起的口臭，則可能是疾病問(wèn)題，需要關(guān)注。以下是一些針對(duì)舌苔白厚口臭可食用的東西及作用：

• 喝牛奶：很多人愛(ài)吃重口味食物，吃完后嘴里味道濃重很尷尬，此時(shí)喝一杯牛奶能有效緩解口臭現(xiàn)象。
• 檸檬泡水：檸檬是常見(jiàn)水果，有止渴、去暑功效。有口臭的患者用檸檬泡水喝，可緩解口臭。
• 草本植物：香芹菜、香菜、薄荷等草本植物有助于清除口中異味，特別是煙味兒。咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)，或用來(lái)泡茶喝，緩解效果更佳。
• 喝酸奶：每天堅(jiān)持喝天然酸奶可降低口中硫化氫含量，硫化氫是導(dǎo)致口腔異味的主要物質(zhì)。按時(shí)喝酸奶還能阻止有害細(xì)菌生長(zhǎng)，這些細(xì)菌會(huì)引發(fā)牙斑菌和牙床病。含糖酸奶則無(wú)此功效。

綜上所述，通過(guò)合理飲食如喝牛奶、檸檬泡水、食用草本植物、喝天然酸奶等方式，能在一定程度上緩解舌苔白厚引起的口臭問(wèn)題。

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