其實發育遲緩是一個較為廣泛的詞語，可以包含了很多種的疾病，例如矮小癥等等。很多媽媽們都擔心自己的孩子會不會在成長的過程中也有發育遲緩的情況的發生。那么究竟如何可以有效地預防發育遲緩的情況發生呢？快來看看吧。

1、飲食營養

對于孩子生長遲緩較為常見的原因包括了蛋白質、能力以及其他元素攝入的不足。因此要有效地預防孩子發育遲緩的問題，可以在日常生活中，給孩子補充足夠的蛋白質以及微量元素。對于人體而言，蛋白質是構成身體細胞漿以及體液的主要成分。它的生理作用主要是新生以及對身體組織進行修補，同時還可以為自身身體帶來能量。

2、充足睡眠

睡眠質量與孩子身材增高的生長激素之間有很大的關系。對于8-15歲的青少年而言，及時在清醒的時候也會有生長激素的分泌，但是量很少，主要的分泌時間是在孩子的睡眠之中，在深夜的時候生長激素的分泌會急劇地增加。