乳腺增生的成因及預防建議

乳腺增生是常見的乳腺疾病，其發生通常受多種因素影響，這些因素導致的病情嚴重程度不一。因此，了解相關因素并及時治療至關重要。

乳腺正常生理變化

乳腺在內分泌激素的影響下正常生長，尤其在雌激素和孕激素的作用下，會隨周期變化出現增生和復舊的改變。

激素失衡導致乳腺增生

某些原因會使激素分泌失衡，當雌激素水平較高時，乳腺組織會出現過度增生或復舊不全的現象。若一段時間后，增生的組織無法完全消退，就會形成乳腺增生癥。

睡眠不規律與乳腺增生

睡眠不規律會導致內分泌失調，進而增加乳腺增生的發生風險。有規律的睡眠有助于平衡內分泌，所以女性應保證充足的睡眠。

情緒對乳腺增生的影響

女性經常生悶氣會導致精神衰弱，影響內分泌，加重失調現象。保持愉悅的心情，能使卵巢正常排卵，孕激素分泌充足，從而避免乳腺因雌激素刺激而增生。

綜上所述，乳腺增生受激素水平、睡眠和情緒等多種因素影響，女性需關注這些方面以預防乳腺增生。