我們知道了如果患者經(jīng)常出現(xiàn)胃酸過多，那么就會給生活和工作造成一定的影響，所以如何防止胃酸過多便成了非常重要的事情，今天小編就這個問題具體的總結(jié)了以下幾個方面，希望可以幫到朋友們。

1，首先在吃東西的時候一定要減少食用的量，并且要少食多餐，尤其是晚餐不能吃得太多，最好在睡覺前的四小時之內(nèi)不吃東西。

2，想要防止胃酸過多，最好是不要喝酒抽煙，因為酒精可以使食管的蠕動收縮下降，從而造成胃酸過多。另外一點非常重要的就是一定要減少脂肪的攝入量，不要吃油炸的東西盡量以燉，煮食物為主，對于一些肉類一定要煮熟，這樣可以有效的幫助胃部去消化食物，從而減少胃酸過多的出現(xiàn)。

3，對于一些冷凍的食品，也一定要盡量少吃，但是并不是主張吃過熱的食物，食物的溫度一定要掌握好，尤其是喝茶或者是喝湯的時候，食物都不要太過于熱。