經(jīng)期護理要點及重要性
月經(jīng)期人體免疫力低下,易發(fā)生疾病,因此經(jīng)期護理至關重要。經(jīng)期護理可防止過度勞累引發(fā)身體問題,還能預防疾病。以下是具體的經(jīng)期護理要點:
- 工作強度:經(jīng)期可正常工作,但應避免過度勞累和重體力勞動。重體力勞動或劇烈運動會使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長,不利于身體健康。
- 衛(wèi)生清潔:月經(jīng)期間,需用溫水清洗外生殖器官,避免盆浴、婦科檢查和性生活。由于經(jīng)期抵抗力差,不注意這些事項易使細菌進入陰道引發(fā)炎癥。
- 保暖措施:注意經(jīng)期保暖,防止著涼。受寒會導致卵巢功能紊亂,引起月經(jīng)失調(diào),還會使盆腔血管收縮,引發(fā)痛經(jīng)。
月經(jīng)對女性健康十分重要,一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常應及時治療,以保障身體健康。
參考權(quán)威站點來源:美國女性健康網(wǎng)(https://www.womenshealth.gov/)
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