子宮收縮力的異常在日常中是可以進行預防，只要提前預防子宮收縮力異常就可以在生產時，正常的分娩出胎兒，在產后也會對子宮的恢復也很好。

1、在產前要做好安排分娩方式。出現胎位不正的情況要及時做糾正。根據醫生對情況的了解，聽從醫生建議，選擇正確的分娩方式，不能因為分娩方式沒有選擇對導致宮縮乏力。

2、對分娩的過程進行了解，克服自己的心里恐懼，只有正常面對，才會有正常的子宮收縮。在生產時，也要有正常的飲食習慣，發生宮縮會導致體力消耗過大，這時就需要補充能量，這樣有利于產程的繼續。

3、在生產過程中，產婦要與助產士進行配合。按照醫生的指導進行，醫護人員要全程密切關注產程變化，及時采取措施，保證生產繼續進行。在生產時，產婦要有心里準備，積極的面對生產時的痛苦，還要多進食，保證體力充沛，在生產時能夠有力氣，不能出現宮縮乏力的情況，會給產婦和胎兒造成更大的危害。

宮縮對女性在生產時和產后子宮恢復都有很大作用，所以提高宮縮的能力很有必要，同時對身體健康也是一大好處，所以平時的積累對生產時也是至關重要。