鼻炎復發預防經驗分享

鼻炎是一種頑固性疾病，常易復發。即便有人通過手術治療，若生活中不注意，仍有復發可能。以下是日常生活中預防鼻炎反復發作的經驗：

注意保暖

日常生活中，感冒多由受涼引發，鼻炎也是如此。著涼后易出現流鼻涕、鼻塞癥狀，很多人誤當感冒，吃感冒藥卻無用。因此，平時要注重鍛煉身體，天冷時多添衣物，避免著涼。

戴口罩

鼻炎患者應一年四季佩戴口罩，尤其是前往灰塵多或人流密集的地方。口罩能阻擋細菌和灰塵進入鼻腔，因鼻腔較為敏感，稍有不慎鼻炎就可能復發。

避免捂被子睡覺

不少人喜歡把頭縮在被子里睡覺，這種方式不可取，對鼻炎患者尤其不利。被子里的粉塵和顆粒易侵入鼻腔，且空氣不流通，會增加鼻炎復發幾率，所以睡覺時盡量避免蒙頭。

總之，預防鼻炎復發需從日常細節入手，注意保暖、戴口罩和避免捂被睡覺等措施有助于降低復發風險。

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