任何一種疾病的發生都是有一定的原因的，因此大家在日常的生活中可以通過一定的措施進行預防。那么外陰脂肪瘤的預防方式是怎樣呢？

1，平時應注意鍛煉，如見腹部腫塊、體重減輕、疲勞等癥狀應及早檢查，及時治療。

2，中醫認為這種疾病大多是由情緒不和諧造成的。因此，正確對待各種問題，緩解焦慮、緩解緊張情緒，避免情緒傷害是非常重要的。

3，清淡飲食，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢，進食不宜飽滿。少吃牛、羊、豬、狗肉，不要吃油膩和辛辣的油炸食品。

4，通常服用一些降脂藥促進脂肪代謝，或定期飲用山楂茶等，以減少脂肪堆積在身體里。