雖然子宮下垂對于女性的危害性比較大，但是這種疾病是可以預防的。下面小編就和大家分享一些預防子宮下垂的方法。

1、結(jié)婚生育不要太早，而且不要生太多的孩子，這不僅違反了計劃生育，還會對女性的子宮造成較大的傷害。這會降低子宮組織的肌肉彈性，從而增加了子宮下垂的發(fā)病率。

2、在分娩時盡量到正規(guī)的大醫(yī)院，通常大醫(yī)院的醫(yī)療設備和各種藥物比較全。在女性生產(chǎn)時，能夠降低對子宮的傷害。

3、女性生產(chǎn)過后在產(chǎn)褥期和哺乳期要休息充足，不要急于的參加勞動，要盡量的多休息一段時間，讓子宮能夠很好地恢復。即使在恢復期過后也要少參加重體力勞動，盡量避免久蹲，以免增加腹壓。

4、女性在坐月子的時候，要盡量臥床休息，要經(jīng)常的改變睡姿，以防子宮偏向一側(cè)。

預防子宮下垂的方法就介紹完了，希望大家能夠記牢并運用。如果能夠做到以上這幾點，就會遠離子宮下垂的威脅。