得了口臭，往往身邊的人就會(huì)產(chǎn)生厭煩心理，自己也會(huì)產(chǎn)生自卑情緒，但是不能不接受治療。所以我們一起來(lái)看看得了口臭怎么辦吧，這樣才能使自己恢復(fù)自信。

口臭的原因大多是由口腔疾病引起的。一般來(lái)說(shuō)，可能存在牙齦炎，齲齒和牙結(jié)石可能相對(duì)較大。一般來(lái)說(shuō)，超聲波牙齒清潔將明顯改善。首先，我們必須高度重視口腔衛(wèi)生。早晨，在睡覺(jué)前和飯后，認(rèn)真刷牙，然后戒煙喝酒。飲食應(yīng)該比較清淡，多吃蔬菜水果和豆類(lèi)。生活和休息方面，保持心情舒暢，更多參加體育鍛煉。最后，在治療中，我們必須積極治療原發(fā)疾病。

應(yīng)積極治療口腔疾病，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病。口臭應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，如果患有胃炎，牙周病，齲齒等應(yīng)積極進(jìn)行病因治療，不能吃洋蔥、大蒜、韭菜等辛辣食物。中醫(yī)認(rèn)為口臭大多是腎陰虛證。胃不好和口臭的人也與食物有關(guān)。吃完后，可以在口香糖咀嚼時(shí)加入檸檬皮或陳皮。