月經(jīng)期間調(diào)理的重要性及注意事項

月經(jīng)期間女性身體免疫力較低，做好調(diào)理可避免其他疾病侵入。以下是具體的調(diào)理注意事項：

• 注意清洗：月經(jīng)期間要保證個人衛(wèi)生，勤清洗陰處，防止細(xì)菌侵入。洗澡宜選擇淋浴，避免盆浴，同時要勤換衛(wèi)生巾，保持私處衛(wèi)生與干燥。
• 保持良好心情：月經(jīng)期間女性易心情煩悶、脾氣暴躁，不僅需要家人諒解，更要自我調(diào)整，保持愉快心情。
• 避免同房：月經(jīng)期間同房會使女性私處感染，引發(fā)多種疾病。
• 不喝冷水：月經(jīng)期間要注意保暖，不能喝涼水，也不可用涼水洗頭、洗澡和洗腳，以免對身體造成較大傷害。
• 不做劇烈運(yùn)動：月經(jīng)期間女性體力欠佳，參加劇烈運(yùn)動可能損傷身體。

以上是月經(jīng)不來吃什么催經(jīng)的相關(guān)介紹及月經(jīng)期間的調(diào)理知識，希望對大家有所幫助，也祝愿所有女性在經(jīng)期好好保護(hù)自己，擁有健康身體。

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