孕婦胃疼期間的飲食建議

懷孕期間，女性身體會發生諸多變化，孕婦容易出現胃疼癥狀，且此時身體抵抗力、消化功能和腸道功能較差。在此期間，孕婦需合理飲食，遵循少量多餐原則，避免食用過冷過硬的食物。以下為大家介紹孕婦胃疼期間適合吃的食物。

粥類食物

• 玉米面粥對孕婦身體有益。若孕婦消化情況良好，可在玉米面粥中適當添加山藥和小米。由于大米屬涼性食物，孕期應盡量避免單純喝大米粥。

其他食材

• 大棗有補血功能，可在飲食中適當添加。孕婦飲食宜清淡，待胃疼癥狀緩解后，可適量增加高熱量高營養食物的攝入。此外，多吃木瓜、酸奶等，也能有效緩解胃部不適。

中藥調理

• 對于胃疼癥狀較嚴重的孕婦，可采用白芍炙甘草煎湯調理。取白芍20克、炙甘草10克，將兩種藥材混合煎湯，一天服用三次，服用前需注意加熱。

孕婦胃疼期間通過合理選擇食物和適當的中藥調理，能有效緩解胃部不適，保障孕期健康。