頸椎疼痛主要是和長期的姿勢不對，或者是姿勢不良有關系，會引起局部的酸脹感以及不適感，如果情況嚴重的話還可能造成手足麻木等情況，甚至會有行走困難的情況出現，一般都需要根據情況進行相關的治療和理療，頸椎疼痛的原因主要是都有哪些呢？

1、久坐不動：長期的伏案工作或者是低頭寫字等都是可能造成頸椎疼痛的，而且每個人的疼痛情況都不一樣，出現頸椎疼痛應該適當的注意休息減少久坐不動，適當的起來做做“小燕飛”的動作，可以有效的緩解頸椎疼痛的情況。

2、坐立姿勢不對：長期弓腰寫作或者是頸椎長時間失去功能位，都容易造成頸椎疼痛，應該適當的糾正自己不對的坐立姿勢。同時注意定時活動一下頸椎。

3、局部肌肉緊張：長時間的肌肉勞損也可能造成頸椎的疼痛，這主要是屬于肌肉的牽拉痛導致的，這時候應該適當的進行熱敷或是理療等干預治療，減少肌肉的酸脹程度。