一旦出現(xiàn)妊娠紋，很多媽媽都呼天天不應(yīng)，叫地地不靈，這可該怎么辦？有沒(méi)有辦法可以消除妊娠紋？當(dāng)然有！

1、保養(yǎng)皮膚

很多媽媽都知道懷孕之后盡量是不化妝，但是這里要看清楚，不化妝是彩妝的部分，但是不代表不需要護(hù)膚哦。護(hù)膚不僅能讓你的皮膚保持彈性，還可以消除妊娠紋，多吃一些富含纖維素的果蔬，多吃對(duì)膠原纖維有利的食物，也是護(hù)膚的一個(gè)有利方法。

2、按摩一下

我們?cè)谒X(jué)之前，以及剛剛塑形的那個(gè)階段，皮膚屬于放松的狀態(tài)，可以對(duì)腹部、臀部進(jìn)行適當(dāng)按摩，可以搭配一些孕媽媽專用的橄欖油，這個(gè)看個(gè)人的膚質(zhì)情況，能有效的幫助消除妊娠紋哦。

3、適量運(yùn)動(dòng)

懷孕了，要多注意休息，很多媽媽有理由各種葛優(yōu)癱，但是沒(méi)想到的是，正是運(yùn)動(dòng)量的減少，導(dǎo)致皮膚膚質(zhì)變差，新陳代謝變慢，而妊娠紋就找上了你。其實(shí)，適量運(yùn)動(dòng)一下，如散步、練習(xí)瑜伽等，能有效改善孕婦肌膚狀態(tài)，幫助預(yù)防妊娠紋繼續(xù)蔓延。

一旦出現(xiàn)妊娠紋，不要驚慌，要開始注意自己的各個(gè)方面，做好應(yīng)對(duì)措施，自然能逐漸消除的，切勿操之過(guò)急哦。