孕婦如何遠離感冒發燒

疾病預防勝于治療，孕婦作為特殊人群，更應注重預防感冒發燒。以下是一些可行的建議：

• 飲食方面：準媽媽們要注意合理飲食，不挑食、不暴飲暴食。適當攝入肉食，多吃新鮮蔬果。合理的飲食搭配既能保證營養攝入，又能提升免疫力，有效預防感冒發燒。
• 穿衣方面：很多準媽媽懷孕后為避免身材臃腫而少穿衣服，這是不正確的。應根據實際氣溫穿搭，積極預防感冒。
• 環境方面：要保持室內空氣新鮮，定時開窗通風，促進氣流流通。平時使用的餐具也要經常消毒。
• 運動與出行方面：在條件允許的情況下，準媽媽可多走動，如早上和晚飯后。但在流行感冒的換季季節，盡量少出門。

總之，孕婦通過合理飲食、正確穿衣、改善環境以及適當運動和合理出行等方式，能夠有效遠離感冒發燒。

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