很多生完寶寶的媽媽們都抱怨，在懷著寶寶的時候需要吃的特別多，有時候需要一天吃好幾頓導致自己都變胖了，腹部都有贅肉了，以前的小蠻腰變成了現在的水桶腰，聽過別人說可以束腰幫助收腹，那么產后束腰帶是怎么使用的呢？

下面就給大家講述一下關于束腰帶的使用方法。

1、先穿束腰帶，注意要在穿了內衣之后再穿，可以先固定內側腰帶。

2、在固定了內側腰帶之后，再對固定固定外側上部的腰帶。

3、然后固定外側下部分的腰帶。

4、這樣就可以順利地穿好束腰帶了。

5、下面將盆骨帶穿在束腰帶的外面，是將盆骨帶從前面往自己的后面繞過。

6、將盆骨帶的帶子往兩邊水平拉伸，然后將帶子兩端向前固定，那么盆骨帶也穿好了。

各位媽媽們應該有所注意，束腰帶使用過程中必須是在內衣外面使用的。