處于靜養休息中的準媽媽們都會對自己的身體狀況與胎兒的健康很擔心，希望盡快把自己的身體養好，不要造成流產的產生。那么準媽媽們在保胎過程中需要做些什么呢？

1、保持良好的心態

首先一定要保持一個良好的心態，這是每一個準媽媽們安胎的關鍵之處，也應該保持一個樂觀的心態。

2、產檢

這對于準媽媽們的保胎工作起著十分重要的作用，準媽媽們需要通過一些必要的產檢，對懷孕過程，以及自己自身的情況有一個具體的了解，有助于可以提早發現問題所在，以及提早解決問題。

3、適當的運動

準媽媽們不應該做太過于激烈的運動，但是適量的輕微運動可以有助于增強孕婦的抵抗力和自身的體質，減少患感冒等疾病的可能性，對孕婦本身和胎兒也是有好處的。