消化不太好的孕婦飲食應(yīng)該以清淡、容易消化為主，如面包、果汁、果醬、點(diǎn)心等，也可適當(dāng)吃些雞蛋、瘦肉、魚蝦和乳豆制品等蛋白質(zhì)食物。不要吃過于油膩、甜膩或辛辣的食物，并且要細(xì)嚼慢咽。

為了緩解孕吐及消化不良癥狀，可以適當(dāng)吃些山楂、楊梅等水果及其制品，因?yàn)檫@些食品含較多有機(jī)酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進(jìn)腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

西紅柿也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。西紅柿中含有番茄素，有助消化、利尿的功效，能協(xié)助胃液消化脂肪，緩解食欲不好的癥狀。除此之外，葡萄中含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，果酸可幫助促進(jìn)孕婦消化，預(yù)防便秘。所以要說孕婦消化不好，葡萄也是佳選之一。