寶寶不愛喝水易便秘，除水之外的補(bǔ)水選擇

寶寶不愛喝水，長此以往容易出現(xiàn)便秘問題，這讓很多媽媽憂心不已。即便媽媽們苦口婆心勸說，寶寶還是常常忘記喝水。那么，除了喝水，平時還能讓寶寶喝什么有益的飲品來補(bǔ)充水分，且寶寶也愛喝呢？

可選擇的飲品

• 胡蘿卜汁：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素C、葉酸等營養(yǎng)成分。將胡蘿卜榨汁，口感獨(dú)特美味，還有助于改善腸胃功能，促進(jìn)食物消化，能有效緩解便秘。
• 蘋果汁：蘋果富含維生素B族和豐富的食物纖維。給寶寶飲用蘋果汁，口味酸甜可口。維生素B族有助于消化液分泌，能提高寶寶新陳代謝能力，促進(jìn)腸蠕動，對緩解便秘效果良好。

需注意，便秘對寶寶而言是不容忽視的問題，應(yīng)培養(yǎng)寶寶經(jīng)常喝水的好習(xí)慣。若寶寶已6個月大，可考慮上述飲品，同時也要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

結(jié)論：寶寶不愛喝水易便秘，胡蘿卜汁和蘋果汁是除水之外不錯的補(bǔ)水選擇，同時要注重培養(yǎng)寶寶喝水習(xí)慣和營養(yǎng)均衡。