h7n9的預防方式有很多，如果告訴你通過吃也能預防h7n9禽流感你是不是會樂瘋了呢？其實，許多食物都有殺毒的作用，吃對了還能預防相應的疾病。那么，預防h7n9禽流感吃什么比較好呢？

一、大蒜

大蒜具有消炎殺菌的作用，對人體的肝臟、心血管有一定的保護作用。除此之外，它還能調節血糖、防止動脈硬化等。營養專家發現，大蒜提取液中含有抗腫瘤成分，而大家可以每天生吃3-5克大蒜還能對h7n9禽流感進行預防。

二、蘆薈

蘆薈是一種具有極強生命力的多年生草本植物，它不僅能護胃保肝、美容護膚，還可以消炎抗菌、增強免疫力，這對h7n9禽流感的預防也能起到一定的作用。

三、番茄

番茄當中富含多種營養成分，比如維生素、碳水化合物等等。這些成分有抑制細菌繁殖的作用，在h7n9禽流感的預防上也有一定功效。研究表明，番茄內含有可以產生維生素A的類胡蘿卜素，定期飲用番茄汁可以促進T淋巴細胞的產生并且提高它的殺傷力，讓身體的抵抗力得以增強。

總而言之，各種食物對人體都有一定的作用，而預防h7n9禽流感大蒜、蘆薈和番茄就是不錯的選擇，大家可以在每日飲食中適當加入一些，為健康保駕護航。