孕婦不能吃的水果及原因解析

水果是營養豐富且美味的食物，深受人們喜愛，尤其是準媽媽們。然而，并非所有水果都適合孕婦食用。某些水果可能對孕婦及胎兒的健康帶來不利影響。本文將詳細介紹孕婦在懷孕期間應避免或限制食用的幾種水果及其原因。

1. 桃子

桃子雖然味道香甜，但準媽媽應避免過量食用。以下是桃子可能對孕婦造成的不良影響：

• 桃子性溫，食用過多可能導致身體燥熱，引發胎動異常，甚至增加流產的風險。
• 桃子含有較多的纖維，可能加重便秘癥狀，尤其是本身有便秘困擾的孕婦。
• 桃子可能增加腸胃負擔，導致腹痛或消化不良。

2. 山楂

山楂因其酸甜的口感受到許多人的喜愛，但對于孕婦而言，山楂卻是需要謹慎對待的水果：

• 山楂具有活血作用，會引起子宮收縮，增加流產的風險。
• 對于有流產病史或流產癥狀的孕婦，山楂應完全避免食用。
• 如果準媽媽喜歡酸甜的水果，可以選擇櫻桃或蘋果作為替代品。

3. 菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果，雖然味道鮮美，但孕婦應適量或避免食用：

• 菠蘿性熱，可能引發上火癥狀，尤其是本身容易上火的孕婦。
• 對菠蘿過敏的孕婦應完全避免食用，以免引發過敏反應。
• 患有腎病、濕疹或發燒的孕婦也應避免食用菠蘿，以免加重病情。

總結

在懷孕期間，準媽媽們應根據自身的健康狀況和醫生的建議選擇適合的水果，避免食用可能對身體和胎兒造成不良影響的水果。

參考來源：Healthline: Fruits to Avoid During Pregnancy