大家肯定都知道，排卵期都是周期性的，每個月都會有一次。那每月一次的排卵期應該怎樣去計算？是不是有一定的規律呢？

一、首先來了解周期。正常的女性每月一次的月經來潮到下個月的月經來潮的第一天稱為周期。而這個周期，又分為月經期，安全期和排卵期。

二、排卵期。正常情況下，一般是在下下個月經來潮前的兩周左右。卵子從卵巢中排出，會在輸卵管內存活一至兩天，等待受精。男性的精子可以在女性的生殖道內持續存活2-3天，所以卵子在排出的前后幾天里性交，非常容易受孕。

三、排卵期。排卵日的前五天和后四天，連同排卵日當天在內，一共十天，這個周期被稱為排卵期。

四、計算法。一般的方法會有測量基礎體溫法、另外一種方法就是用排卵試紙自測、推算法還有乳頭觸痛法。醫院檢查的話就很多了，比方說點滴出血觀測法，以及B超監測法和宮頸粘液法。