我們也說(shuō)了那么多蛋白質(zhì)的作用，以及它的重要性。所以，在懷孕期間補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)是一項(xiàng)很重要的事情，如果缺乏會(huì)發(fā)生什么樣的后果？

特別是在懷孕期間的你，如果蛋白質(zhì)缺乏的話，容易會(huì)影響到體內(nèi)的新陳代謝，而且還會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的情況，這樣就會(huì)誘發(fā)很多的疾病發(fā)生。這樣不僅僅是影響了孕媽自身的營(yíng)養(yǎng)不足，還會(huì)導(dǎo)致胎寶寶的發(fā)育不健全，遠(yuǎn)期的后果將會(huì)是器官的損害。

如果是已經(jīng)出生的寶寶出現(xiàn)缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)量下降等，并因?yàn)橐赘腥径^發(fā)疾病。

所以，蛋白質(zhì)對(duì)人體的健康真的是有著很重要的影響，一定要注意適量地補(bǔ)充。