孕婦蛋白質粉食用與價格情況

很多孕婦在孕期會食用蛋白質粉。當我們打開購物網站搜索蛋白粉時，會發現國內外蛋白粉價格差異極大，從幾十元到幾百元甚至上千元不等。蛋白質是人體氮元素的主要來源，面對市面上參差不齊的價格，消費者很難做出選擇，不禁會質疑蛋白質的價值是否與標價相匹配。

蛋白質攝取建議

一般建議從食物中攝取蛋白質更為合適。

不同類型蛋白粉價格差異

• 植物蛋白粉和動物蛋白粉價格不同，通常植物蛋白粉較為便宜，動物蛋白粉價格較貴。不過，便宜的植物蛋白粉中氨基酸的種類和含量比動物蛋白粉多。
• 動物蛋白粉中價格較高的包括乳清蛋白粉和蛋清蛋白粉，且乳清蛋白粉價格比蛋清蛋白粉高出很多，所以購買時需仔細查看。

綜合來看，孕婦選擇蛋白質補充方式時，應綜合考慮價格、營養價值等因素，優先考慮從食物中獲取蛋白質。