嬰兒咳嗽是常見的健康問題，家長在護理過程中需要特別注意飲食和環境的調整，以減輕寶寶的不適并促進康復。以下是具體的護理方法和建議：

在寶寶咳嗽期間，適量飲水可以幫助稀釋痰液，減輕喉嚨的不適感。注意水溫應保持適中（約40℃左右），避免過熱刺激寶寶的喉嚨。

• 寶寶咳嗽時，可將其上身抬高至45度角，這有助于分泌物通過氣管排出。
• 輕輕拍打寶寶的背部，尤其是肺部區域，有助于松動附著在氣管壁上的分泌物。

寶寶夜間咳嗽時，可適當抬高枕頭，減輕胃食管反流對咽喉的刺激，從而減少咳嗽的頻率和強度。

• 室溫控制在20-26℃之間，濕度保持在50%-70%，有助于稀釋痰液，緩解咳嗽。
• 定期開窗通風，保持空氣清新，避免空氣過于干燥。
• 可使用加濕器或放置一盆清水來增加空氣濕度。

• 飲用牛奶和輔食應保持規律，每次間隔3-4小時，晚上可延長至4-6小時。
• 白天可少量多次補充輔食，以滿足寶寶的營養需求，同時避免過量飲食加重消化負擔。
• 夜間以牛奶為主，因寶寶夜間食欲較低，輔食攝入難度較大。

在兩次喂奶或輔食之間，可適量喂寶寶溫開水或自制鮮榨果汁，如蘋果汁、梨汁等。這有助于補充維生素，促進消化，提高免疫力。

在寶寶咳嗽期間，應避免給其食用過甜、過咸或過于油膩的食物，以免加重咳嗽癥狀或引發其他不適。

如果寶寶咳嗽持續超過一周，或伴隨發燒、呼吸急促、食欲不振等癥狀，應及時就醫以排除感染或其他潛在疾病。

通過科學的護理方法，包括調整飲食、合理補水、優化環境等，可以有效緩解嬰兒咳嗽癥狀，幫助寶寶盡快恢復健康。

• 世界衛生組織（WHO）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）
• 英國國家醫療服務體系（NHS）