想要避免被禽流感折磨，最好的方式是做好預防，不患上禽流感。在禽流感高發期，家里的特殊群體，比如孕婦和兒童是最常被侵虐的對象。那么，孕婦和兒童要如何預防得禽流感呢？

孕婦如何預防禽流感

1、注意口腔衛生。每天起床和睡覺之前刷牙漱口，盡量用鹽水漱口，不僅對牙齦好，還能預防流感。

2、注意腳部的保暖。腳部暖和了，病毒也就無法通過接腳部穴位來侵害五臟六腑，從而導致患上流感了。

3、保持開心的心情。孕婦要格外注意控制好自己的情緒，情緒不好，不僅對胎兒不利，還可能會導致身體免疫力下降，使得身體被禽流感病毒所侵害。

寶寶如何預防禽流感

1、保持室內的通風良好。空氣不流通，容易讓病原滋生和傳播。

2、不去人多的地方。人多的地方空氣不流通，而且還容易導致病毒交叉感染。

3、寶寶用品要做好消毒。無論是餐具還是衣物，都要做好消毒工作，避免寶寶用品上的細菌感染到寶寶。

4、及時帶寶寶去接種禽流感疫苗。