失眠時間長了，身體肯定是吃不消的，而且還容易引發其他的不良影響。心悸失眠作為失眠的一種類型，常見的危害主要有以下這4點：

第一，影響身體技能的發揮

某個知名的精神疾病專家指出，失眠癥狀持續時間太長，不僅身體的免疫力容易下降，身體本身對抗疾病的能力也會變弱。這就容易導致人老得快，甚至患老年癡呆、糖尿病、配胖癥的概率也會變大。

第二，正常工作生活受到影響

這是很必然的結果。白天忙一天，身體各個機能都需要休息，如果晚上還睡不好，身體機能容易下降。長此以往，失眠患者會出現精神不振、神經衰弱、工作效率等情況。

第三，注意力不集中

失眠后，神經功能出現紊亂，導致思維能力不斷下降，并產生緊張、抑郁等情緒，從而無法集中注意力。情況發展的比較遭的還可能患上神經疾病。

第四，長不高智力差

如果是孩子經常出現心悸失眠的情況，可能會導致孩子長不高、智力差等后果。