厥陰頭痛雖說不及其他頭痛常見，但卻會讓人十分難受，所以在日常生活中我們一定要盡量避免。在平時的時候，保持良好的心態和行為習慣，注重飲食健康，積極預防，就算得了厥陰頭痛，患者也要保持良好心態去配合醫生的治療。

1、精神治療

肝氣郁結說到底是情志病，患者要注意精神上的調適。在治療原發病的基礎上，患者要積極進行心情疏導，當自己無能為力時要尋求家人、朋友的幫助，必要時尋求專業的心理科醫生的幫助。在日常生活中應該學會轉移注意力、放松身心，這樣肝氣郁結才能得到舒緩。

2、飲食治療

在日常飲食上，患者可多選擇一些具有疏肝理氣作用的水果和蔬菜進食，比如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子和柑橘等。有泡茶習慣的人也可以酌情選用玫瑰花、茉莉花、菊花等泡茶飲用，也有一定的疏肝解郁效果。

3、合理作息

一個良好的生物鐘對我們的健康是十分重要的，能夠調整我們的身體機能，促進新陳代謝和血液循環，也有助于養成良好的心態和行為習慣。