孕婦不宜食用的海鮮種類
夏季很多孕婦去海邊游玩時喜歡吃海鮮,但孕期食用海鮮需謹慎。以下是孕婦不宜吃的幾類海鮮:
- 螃蟹:屬于寒涼食物,有活血化瘀、通經絡的功效。孕婦過量食用可能導致流產,孕期最好少吃。
- 被污染及畸形的魚:被酚、農藥、重金屬污染的魚含有毒素,孕婦食用后攝入的毒素會對胎兒產生不良影響。畸形魚如死魚甲、鱔魚等,也不宜食用。
- 咸魚、熏魚、魚干:這類魚因經過腌制和燒制,含有強致癌物質,孕婦平時要少吃。
- 生冷海鮮:孕婦免疫力低,食用含有寄生蟲和細菌的生冷海鮮,可能攝入寄生蟲發病,影響胎兒健康。
- 金槍魚、劍魚、鯊魚:這些魚含汞量超標,孕婦食用會影響自身健康,危害胎兒神經系統發育。
孕婦在孕期應避免食用上述幾類海鮮,以保障自身和胎兒的健康。
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