孕期保證營養(yǎng)至關(guān)重要,許多孕媽咪除正常飲食外,常通過吃水果補(bǔ)充必要維生素,這對母體和胎兒均有益。龍眼是夏季頗受歡迎的水果,自然吸引了眾多孕媽咪的關(guān)注。
龍眼性溫,味道清甜,果肉多汁。對普通人而言,食用龍眼具有益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)記憶力、安神、抗菌、降脂、延緩衰老、抑制癌細(xì)胞等作用。然而,它也是易使人上火的水果,普通人食用后易出現(xiàn)體熱情況。
孕婦生理變化特殊,呈現(xiàn)“陽常有余、陰常不足”的狀態(tài)。養(yǎng)胎需陰血,常導(dǎo)致孕婦陰血偏虛,易滋生內(nèi)熱,常見癥狀有心悸燥熱、肝火旺盛、大便燥結(jié)等。所以,孕期女性應(yīng)多吃滋補(bǔ)、清涼的食物。
龍眼極易上火,孕婦過量食用易導(dǎo)致胎熱,嚴(yán)重時會出現(xiàn)見紅、腹痛,甚至流產(chǎn)等不良情況。
孕婦應(yīng)盡量少吃龍眼,尤其是孕早期的準(zhǔn)媽咪,更需謹(jǐn)慎食用。
結(jié)論:鑒于孕婦生理特點和龍眼易上火的特性,孕婦尤其是孕早期女性應(yīng)慎食龍眼。