芡實米富含大量淀粉,能及時為孕婦補充身體所需能量。值得一提的是,芡實的熱量并不高,不會給孕婦帶來不必要的身體負擔。芡實性屬平,性質溫和,既不寒也不躁,非常適合孕婦食用。
從功效方面來看,芡實米具有健脾開胃的作用。不少孕婦在懷孕后會出現胃口變差的情況,食用芡實米能在一定程度上緩解這一問題。
不過,孕婦食用芡實米也有一些注意事項。首先,不要生吃芡實米;其次,不能一次性吃太多,因為吃多了不利于消化。
綜上所述,芡實米對孕婦有諸多益處,但食用時需遵循正確方法。
參考來源:暫無權威站點可明確引用,內容基于一般的醫學和營養學常識。