1、魚(yú)和海鮮

隔夜的魚(yú)和海鮮會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，吃了之后會(huì)損傷肝、腎，所以晚上吃魚(yú)蝦蟹要下決心做個(gè)飽死鬼！

2、綠葉蔬菜

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，每天吃各種外賣(mài)都不好啦，所以可能會(huì)前一天晚上準(zhǔn)備好各種蔬菜、肉類(lèi)打包好第二天帶公司吃，但隔夜的綠葉蔬菜含有亞硝酸鹽，所以最好別隔夜吃。

3、雞蛋

雞蛋也中招？其實(shí)未煮熟的雞蛋才不能隔夜吃，但即使雞蛋煮熟透了也最好盡快吃完，新鮮做新鮮吃啊。

4、銀耳

相信大家都知道銀耳是不能隔夜吃的，煮熟的銀耳放太久會(huì)有亞硝酸鹽。

5、涼拌菜

涼拌菜隔夜后受到的污染比較多，即使冷藏也容易變質(zhì)。

6、散裝鹵味

散裝鹵味最好當(dāng)天吃完，因?yàn)榧词狗旁诒渲幸膊槐ｋU(xiǎn)，冰箱也容易滋生各種細(xì)菌。