春季寶寶腸胃調(diào)理方法

春季氣溫不穩(wěn)定，寶寶抵抗力較低，易出現(xiàn)腸胃問題，尤其是腹瀉。因此，調(diào)理寶寶腸胃十分重要。以下是一些調(diào)理寶寶腸胃的有效方法：

食療當(dāng)先

飲食療法是簡(jiǎn)單易行的調(diào)理方式。媽媽可給寶寶食用山藥粥、杏仁羹、芝麻糊等養(yǎng)胃食物，同時(shí)避免讓寶寶食用辛辣、生冷、油膩食物。

運(yùn)動(dòng)跟上

春季氣溫回暖，多帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、健身操、球類游戲等，能活動(dòng)四肢，提高身體免疫力，預(yù)防春季腹瀉。

注射疫苗

輪狀病毒等病菌是導(dǎo)致寶寶腹瀉的常見病因。建議媽媽在寶寶3歲前為其接種輪狀病毒疫苗，最佳接種時(shí)間為每年7 - 10月，可避開冬春季腹瀉高發(fā)期。3歲后的寶寶基本對(duì)輪狀病毒有了抗體，無需接種。

捏脊療法

“捏脊”可激發(fā)寶寶經(jīng)氣，強(qiáng)壯脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，提高免疫力。正確方法是媽媽兩手捏住寶寶背部尾椎處皮膚提起，沿脊柱向上提捏至脖頸處，連捏6遍，最好每天堅(jiān)持。

注意衛(wèi)生

讓寶寶養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，制止吃手指等不衛(wèi)生行為，以防吃進(jìn)細(xì)菌、病菌。同時(shí)，要對(duì)寶寶的食具進(jìn)行消毒，保證食品干凈衛(wèi)生。

每天日光浴

適當(dāng)?shù)淖匀还庹諏?duì)寶寶免疫系統(tǒng)有益。時(shí)間允許的話，媽媽可在早晚陽光柔和時(shí)帶寶寶到戶外接受自然光照，柔和陽光能殺菌，還能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)。

正確添加輔食

若寶寶還在吃輔食，輔食添加順序不能錯(cuò)，否則易導(dǎo)致腹瀉。應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的添加順序，以適應(yīng)寶寶營(yíng)養(yǎng)和咀嚼能力發(fā)展的需要。

綜合運(yùn)用上述多種方法，能有效調(diào)理春季寶寶的腸胃，降低腹瀉等腸胃問題的發(fā)生幾率。

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