瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面的墊子，能有效阻擋地面寒氣，增加回彈力。一般，瑜伽墊都是用天然乳膠或天然橡膠制成，表面顆粒均勻、起泡飽滿，手感柔軟，是瑜伽練習者的理想選擇。使用瑜伽墊練瑜伽，能保護肌膚。

如今很多瑜伽館都會為練習者提供瑜伽墊，無需練習者自備。但要是練習者想在家中練習，需要重新購買，不然赤手赤腳趴在地上練習，很容易把汗水、皮屑留在地上，如果小孩子接觸了，很容易受感染。所以，購買瑜伽墊是有必要的。

那如何選擇一款合適又稱心的瑜伽墊，其實也不難，只要掌握正確的方法，挑選好材質，及注意檢查墊子的質量即可。購買回來后，不要馬上使用，應放在室內晾曬一會。