欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

女生打籃球的技巧

女生打籃球的技巧

女生打籃球不一定要厲害,只要會打,就能變得很吸睛。所以,女生學打籃球,要學的是基本技巧,如運球、傳球、投籃等。

運球

運球又分普通運球和變向運球。普通運球是基本每個打籃球的女生都要學會的,變向運球是過人時才要學的,不一定每個女生要掌握。一般,運球的正確姿勢是兩腿跨開,一前一后,手掌心向下,不斷拍球,并把球控制在腰部以下。如果是想反向運球,則需要在運球時迅速改變方向,這樣才能躲開防守人員。

傳球

練好傳球,需掌握正確的傳球姿勢。傳球時,五指分開,掌心外托籃球,然后重心向下,眼睛用余光看隊員,找到時機,就將球傳出去。傳球時機不僅要選在防守人員放松時,還要選在接球人員沒有被阻擋時。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 香格里拉县| 通海县| 商洛市| 阳泉市| 湘潭市| 乌兰县| 鹰潭市| 那曲县| 泰来县| 尤溪县| 同心县| 保定市| 凌云县| 饶阳县| 宽城| 花莲市| 临汾市| 康平县| 瑞昌市| 天峨县| 河南省| 当阳市| 海阳市| 常州市| 鄯善县| 永春县| 远安县| 万盛区| 七台河市| 合川市| 余干县| 桃源县| 义乌市| 凤翔县| 通城县| 珠海市| 玛曲县| 五莲县| 乐东| 通道| 温泉县|