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打籃球怎么做假動作

打籃球怎么做假動作

假動作是經(jīng)常會用到的,幾乎每個喜歡打籃球的人都會學(xué)。那有哪些假動作呢?如何練習(xí)假動作?又怎么做假動作?大家趕緊往下看看吧。

投籃和運球時都可以用到假動作。投籃用假動作主要是為了躲避防守者,讓上籃的成功率增高,一般可做出投籃的姿勢,然后再運球過人,再次投籃。傳球時用假動作則為了避免防守者斷球,可根據(jù)情況快速運球,進(jìn)攻防守者手腕,然后把運球方向向左、右進(jìn)行前進(jìn),過掉防守人員。

在做假動作前,平日一定要多加練習(xí),練成一個套路,這樣再運用時動作就會變得更流暢,不至于被對方拆裝。如果進(jìn)攻成功,蒙騙了對方,證明勤加練習(xí)效果也是不錯的。另外,在做假動作時,注意動作幅度要大,控球要穩(wěn),手腕不能翻,身體不能失去平衡,碰到對方不要撞人,不要丟球或傳球失敗,以免失誤影響效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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