打羽毛球的基本動作

打羽毛球時掌握一些基本動作能讓人發(fā)揮得更好，以下是具體的基本動作介紹：

• 握拍：用食指與大拇指分別握住與拍面平行的握柄，剩余三個手指緊扣羽毛球拍握柄，同時大拇指微縮。
• 拿羽毛球：通常羽毛球怎么拿都可以，但正確拿法有兩種。一是用手指捏住羽毛球的羽毛，讓球托向下；二是用手輕握球托，讓羽毛向上。
• 發(fā)球：發(fā)球有拋起發(fā)球和不拋起發(fā)球兩種方式。拋起發(fā)球是一手拋起羽毛球，另一手揮動球拍把球擊向對方；不拋起發(fā)球則是直接用另一手拿著羽毛球，然后揮動拍子把球擊打向對方。相比之下，拋起發(fā)球能讓球飛得更高更遠。
• 揮拍：準備擊球時，側身呈拉弓姿勢。右手持拍者右腳在后，腳步成“丁字步”，以左手鎖定球的飛行；左手持拍者反之。擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚上。

掌握這些打羽毛球的基本動作，有助于提升打球水平。

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