秋季蕁麻疹高發，寶寶預防指南

秋季是蕁麻疹的高發季節，尤其對于免疫系統尚未完全發育的寶寶來說，更容易受到外界環境的刺激而引發過敏反應。媽媽們需要從日常起居和飲食兩大方面入手，做好預防措施，確保寶寶健康。

起居注意事項

在秋季，由于天氣變化頻繁，溫差較大，寶寶的皮膚和免疫系統更容易受到影響。以下是一些具體的預防措施：

• 保暖防護：秋季晝夜溫差較大，寶寶容易受涼。媽媽們應及時為寶寶增減衣物，避免外邪侵襲。
• 避免花粉接觸：秋季是花粉傳播的高峰期。對花粉過敏的寶寶應盡量避免在樹下玩耍或前往公園等花卉密集的地方。此外，家中也盡量不要養花，以減少過敏源。
• 保持家居清潔：定期清理家中的灰塵，尤其是家具表面和角落。如果天氣允許，盡量不要鋪地毯，以避免螨蟲滋生。
• 避免接觸寵物：部分寵物身上可能攜帶虱子或其他過敏源，建議在寶寶免疫力較低的時期盡量避免養寵物。

飲食調理建議

飲食是影響寶寶健康的重要因素，合理的飲食習慣可以有效降低蕁麻疹的發病風險：

• 清淡飲食：寶寶的飲食應以清淡為主，避免食用辛辣、油膩或刺激性食物。多攝入新鮮蔬菜和水果，以增強免疫力。
• 避免過敏食物：對海鮮過敏的寶寶應嚴格避免食用魚蝦蟹等海鮮類食品。此外，竹筍、芹菜等光敏性蔬菜也可能引發過敏，需謹慎食用。
• 補充營養：多為寶寶準備富含維生素和礦物質的食物，如胡蘿卜、菠菜、蘋果等，有助于提高身體的抗過敏能力。

背景與補充信息

蕁麻疹（Urticaria）是一種常見的皮膚過敏性疾病，主要表現為皮膚出現風團、瘙癢等癥狀。其誘因多種多樣，包括環境因素（如花粉、塵螨）、飲食因素（如海鮮、堅果）以及接觸性過敏（如寵物毛發、化學物質）等。秋季由于氣候干燥、花粉濃度高，成為蕁麻疹的高發季節。

總結

秋季是蕁麻疹的高發期，媽媽們應從起居和飲食兩方面入手，幫助寶寶遠離過敏源，增強免疫力，從而有效預防蕁麻疹的發生。

參考文獻

• 世界衛生組織關于過敏的相關信息
• 蕁麻疹的流行病學與管理（NCBI）
• 美國哮喘與過敏基金會（AAFA）過敏統計數據