說(shuō)到零食，很多媽媽都喜歡在家給寶寶制作美味零食，覺(jué)得寶寶吃自制的零食會(huì)比較營(yíng)養(yǎng)健康。那么，媽媽可以在家自制哪些簡(jiǎn)單易學(xué)、味道鮮美的健康零食呢？下面推薦幾個(gè)健康零食的制作方法，媽媽們快快學(xué)起來(lái)吧。

【冰糖玉米棒】

材料：玉米1根，冰糖適量（建議等寶寶1歲后再添加糖）。

做法：

1、玉米洗凈后，切成約3厘米厚的一小段。

2、鍋置火上，將切好的玉米段放入鍋中，加入適量的水、冰糖，用大火燒開(kāi)后改為中火繼續(xù)煮30分鐘左右即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：玉米中含有維生素B6、煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、加速排泄的作用，可防治便秘、腸炎等，是適合寶寶食用的粗糧之一。

【香烤紅薯】

材料：紅薯2-3個(gè)，食用油適量。

做法：

1、紅薯洗凈去皮，切成小塊狀。

2、烤盤(pán)刷上一層食用油，將切好的紅薯塊平鋪放在烤盤(pán)上。

3、烤箱預(yù)熱到160℃后放入烤盤(pán)，烤40-45分鐘即可（具體時(shí)間根據(jù)紅薯的量及烤箱的功率決定）。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅薯含有多種纖維素和果膠，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使大便保持暢通，而且還含有豐富的糖類、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適合寶寶作為零食食用。

美食小TIPS：說(shuō)到自制小零食，不少媽媽還會(huì)想到自制果汁泥給寶寶吃，但自制果汁泥要考慮水果中含農(nóng)藥殘留的問(wèn)題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，因此建議媽媽除了學(xué)會(huì)自制果汁泥外，還要學(xué)會(huì)挑選立袋包裝的果汁泥。