月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，而月經(jīng)有血塊就是月經(jīng)不調(diào)的其中一種常見的表現(xiàn)。對月經(jīng)有血塊的女性，難免一時會手無足措，不知道月經(jīng)有血塊怎么辦，下面媽網(wǎng)百科教你從飲食和中藥上下手，從而改善月經(jīng)有血塊的癥狀。

飲食方面的應(yīng)對措施

1、可采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

2、不宜吃得食物，在月經(jīng)來的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹鳌Ｌ靠荆驼ǎ晾被蛘唠鐫n品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。

中藥方面的應(yīng)對措施

1、 地黃煮酒

食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血。

適用：適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細(xì)澀。

2、 生化蜜膏

食材：當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；

適用：適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細(xì)弦澀。

所謂冰凍三尺非一日之寒，在月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理上面也是一樣的道理，其是需要經(jīng)過一段時間才可調(diào)理好的。但是在調(diào)理的過程中，除了食用以上的食物進(jìn)行調(diào)理外，還需要注意不要在經(jīng)期或者經(jīng)前幾天食用生冷的食物，保持心情愉悅。