隨著陽痿早泄發病率的越來越高，受此危害和困擾的男性朋友也越來越多，大大的降低了大家的生活質量，因此關于陽痿發健康人士的警覺性有所提高，已患上陽痿的患者朋友更是四處尋找治療陽痿最佳方法。那么陽痿怎么恢復呢？

1、如果我們是個肥胖的男性的話，那么我們每天可以加強自己的體育鍛煉，適當的減肥，這樣就可以有效的增強自己的性能力，每天要保證自己作息時間，堅決不熬夜。

2、如果以前就有有前列腺的話，一定要及時的去醫院檢查和治療，這是因為由于前列腺炎引起陽痿有很多，不能疏忽大意，所以有病情和癥狀的話，就馬上去醫院。

3、最后就是長時間壓力大，久坐于電腦前的男性，要改一改習慣了，因為電腦的輻射很危害精子的成長，我們這時候就需要調節自己的生活壓力和習慣，釋放一下自己，多出門旅游，緩解自己的心情，還可以多食用一些壯陽的飲食，比如韭菜，腰子等等，都可以有效的緩解病情。