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黑豆豆漿的做法

黑豆豆漿的做法

黑豆豆漿中的微量元素含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆豆漿的營養價值非常豐富,而且它的口感香而不膩。下面為您介紹黑豆豆漿的做法,讓您在家輕輕松松也能做出美味早餐!

食材:黑豆、清水。

做法:

1、將黑豆提前洗凈、泡好。(也可以吃完晚飯泡豆子,第二天早晨起床做)。

2、將泡好的黑豆置于豆漿機中,加適量清水,位置在水位上限和下限之間即可。

3、接通電源,選擇“全豆豆漿”后,按啟動鍵。

4、十幾分鐘后,豆漿已打好煮完,用篩網過濾沉淀后即可飲用。

溫馨小貼士:

(1)依據個人口味對豆漿調味,蜂蜜、白糖、鹽都可,但不可加紅糖;

(2)豆漿中不宜再加入雞蛋。

(3)健康功效:健脾、利水、活血。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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