慎吃甲魚：嬰幼兒飲食需注意

甲魚的食用建議

甲魚是一種營養豐富但性質偏涼的食材，適合根據個體體質和年齡階段謹慎食用。尤其對于兩歲以下的嬰幼兒，建議少量或避免食用，以免對其脾胃造成負擔。

甲魚的特性與消化問題

甲魚的邊緣肉裙部分含有較多的動物膠質，這種成分不容易被消化吸收。對于消化系統尚未發育完全的嬰幼兒來說，可能會引發消化不良或腸胃不適。

嬰幼兒飲食注意事項

• 兩歲以下的寶寶應盡量避免食用甲魚等涼性食物。
• 在引入新食材時，應觀察寶寶的消化和過敏反應。
• 選擇易消化、溫和的食物作為主食材，例如米粥、蔬菜泥等。

甲魚的營養價值

甲魚富含蛋白質、維生素和礦物質，具有滋補作用。但由于其涼性特質，適合體質偏熱或成人食用，不建議作為嬰幼兒日常飲食的一部分。

結論

甲魚雖營養豐富，但兩歲以下嬰幼兒應慎食，以免對其脾胃造成負擔。

權威參考

本文參考內容來自中國營養學會官方網站，具體鏈接為：http://www.cnsoc.org/