要減少脫發癥狀，就要保持好心情、少熬夜、少抽煙喝酒……這些說教式的東西誰都知道，但真正能做到的又有幾人？預防前額脫發還有其他實操性強的方法嗎？不啰嗦了，直接扔給你們啦。

1、緩減精神壓力。經常焦慮、壓力過大等對脫發影響最大，而減少壓力的根本途徑是鍛煉一顆強大的內心。So，奮斗吧網友們！

2、不要過分用力梳頭。用梳子使勁梳頭會過度拉扯發根，導致頭發松動、脫落，以后梳頭要輕輕地哦。

3、早餐要吃對吃好。早餐是一天中非常重要的一餐，多攝入富含蛋白質的食物，對頭發有很好的滋補效果呢。

4、經常按摩頭皮。無論是洗頭后還是早晚睡覺前，用手指指腹輕輕按摩頭皮，可以促進血液循環，減少頭發生長障礙，讓發絲更強韌。

5、留意頭發生長狀況。經常檢查自己的頭發的生長狀況，如果發現頭發變軟、變稀疏，應該加以重視，并適當咨詢醫生。