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銀鯧屬偏類、陰性食物。從飲食健康角度來看,孕婦的身體較為特殊,其飲食需要格外謹慎。對于這類偏類、陰性的銀鯧魚,孕婦最好少吃。因為食用后可能會導致身體出現不適癥狀,甚至有可能引發炎癥。
為了保證孕期的營養攝入和身體健康,孕婦不妨選擇其他營養豐富且常見的魚類,比如鯽魚、鱸魚等。這些常見魚類富含蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分,能更好地滿足孕婦和胎兒的營養需求。
結論:孕婦應慎吃銀鯧魚,可選擇常見營養魚類保障孕期健康。
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