[退出]
橘柑是一種含水量高且營養豐富的水果,尤其富含大量的維生素C及胡蘿卜素。寶寶適當食用橘柑,能夠攝取到豐富的營養,有助于其生長發育。
不過,在食用橘柑時需要注意,不要在吃完橘柑前后1小時內喝牛奶。因為牛奶中的蛋白質易與橘柑中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還可能引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,從而影響營養的吸收。
結論:寶寶食用橘柑可獲豐富營養,但要避開前后1小時喝牛奶,以保障營養吸收。
參考權威站點來源:百度百科