產婦食用番茄等蔬果的益處

對于產婦而言，適當攝入番茄等蔬菜和水果具有諸多好處。蔬菜和水果富含各類營養物質，食用它們能夠為產婦增加營養，助力身體恢復。這些蔬果還能促進腸胃蠕動，幫助消化，減輕產婦在產后可能出現的消化負擔。同時，它們還是維生素和礦物質的優質來源，能夠補充產婦身體所需的這些重要營養成分。

結論：產婦適當吃些番茄等蔬菜和水果對身體健康有益。

參考權威站點來源：國家衛生健康委員會官網