生活水平提高了，家長(zhǎng)都越來(lái)越重視孩子的視力保護(hù)，在有能力的情況下給孩子購(gòu)買護(hù)眼燈，這種受熱捧的護(hù)眼燈真的可以保護(hù)視力嗎？其實(shí)并沒(méi)有，最佳選擇是白熾燈。

有人認(rèn)為，護(hù)眼燈與普通臺(tái)燈的區(qū)別就是看有沒(méi)有頻閃，無(wú)頻閃的才是護(hù)眼燈。雖然有些護(hù)眼燈宣稱無(wú)頻閃，其實(shí)不過(guò)是把頻閃的頻率提高，使得眼睛分辨不出來(lái)，但頻閃還是存在的。眼睛分辨不出頻閃并不是說(shuō)就不存在頻閃了。

很多護(hù)眼燈并不能真正“護(hù)眼”，商家不過(guò)是偷換了“護(hù)眼”的概念，其實(shí)無(wú)頻閃的是白熾燈，所以建議孩子寫字、閱讀時(shí)最好使用可調(diào)節(jié)亮度的弱黃光白熾燈（45W即可）作為臺(tái)燈，同時(shí)注意局部照明與整體照明同時(shí)使用，這樣才有利于保護(hù)眼睛。

此外，連續(xù)寫字、閱讀的時(shí)間盡量不要超過(guò)40分鐘，要注意勞逸結(jié)合，休息時(shí)要離開(kāi)閱讀環(huán)境進(jìn)行望遠(yuǎn)等放松活動(dòng)。