生活水平提高了，家長都越來越重視孩子的視力保護，在有能力的情況下給孩子購買護眼燈，這種受熱捧的護眼燈真的可以保護視力嗎？其實并沒有，最佳選擇是白熾燈。

有人認為，護眼燈與普通臺燈的區別就是看有沒有頻閃，無頻閃的才是護眼燈。雖然有些護眼燈宣稱無頻閃，其實不過是把頻閃的頻率提高，使得眼睛分辨不出來，但頻閃還是存在的。眼睛分辨不出頻閃并不是說就不存在頻閃了。

很多護眼燈并不能真正“護眼”，商家不過是偷換了“護眼”的概念，其實無頻閃的是白熾燈，所以建議孩子寫字、閱讀時最好使用可調節亮度的弱黃光白熾燈（45W即可）作為臺燈，同時注意局部照明與整體照明同時使用，這樣才有利于保護眼睛。

此外，連續寫字、閱讀的時間盡量不要超過40分鐘，要注意勞逸結合，休息時要離開閱讀環境進行望遠等放松活動。